Exercitii,sali de fitnes info..si de toate

Subiect: Exercitii,sali de fitnes info..si de toate Mier Mai 05, 2010 9:22 am

Ai idei de exercitii de mentinere in forma,ori diete secrete,cunosti sali de fitnes bune...imparte cu noi informatiile.

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

Subiect: Re: Exercitii,sali de fitnes info..si de toate Vin Ian 14, 2011 9:19 am

pai... daca exista si stie careva o reteta de ingrasat... sunt amatoare! cadou

Vizitator

hihihi iti dau eu vre-o 5 kg... floricici

Admin Handreea a scris:: Ai idei de exercitii de mentinere in forma,ori diete secrete,cunosti sali de fitnes bune...imparte cu noi informatiile.

ofer locul meu de munca! garantez ca pierdeti 7 kg/ luna! Wink

nu va iau nici bani! hihidinti

hadija a scris:: hihihi iti dau eu vre-o 5 kg...

ma multumesc si cu 5 kg Hadija! hihidinti

decat deloc! Very Happy

Vizitator

sa imi dai adresa sa iti trimit kg de speranta si vise cadou

Subiect: Re: Exercitii,sali de fitnes info..si de toate Joi Mar 03, 2011 2:43 pm

oooooooo Hadija,pai daca vorbim de sperante si vise, am tone, nu kg! hihidinti

Vizitator

aly eu nu vroiam sa te sperii cu tone...asa e gabarit depasit ...visele si sperantele majoreta

Fetelor de la 75 ori 76 k nici nu mai stiu cat aveam azi dimi am avut 71.4 sa vad maine dimi daca o sa fie un nou record Smile

bine ca nu fac ff multe exercitii cu exceptia bicicletei si cateva seara asa pt silueta pe care le-am vazut la tv Smile

la dr.Oz si am redus portia de mancare si nu mai pap dulciuri desi azi am facut o exceptie...da na a insistat sora-mea si nu pap nici prajeli Smile

si inshallah sa ajung la 62 de kg asta este scopul meu Smile

sper sa reusesc.
Va pup si aveti grija de voi.

Subiect: Re: Exercitii,sali de fitnes info..si de toate Dum Mai 01, 2011 8:53 pm

Admin Handreea a scris:: Fetelor de la 75 ori 76 k nici nu mai stiu cat aveam azi dimi am avut 71.4 sa vad maine dimi daca o sa fie un nou record bine ca nu fac ff multe exercitii cu exceptia bicicletei si cateva seara asa pt silueta pe care le-am vazut la tv la dr.Oz si am redus portia de mancare si nu mai pap dulciuri desi azi am facut o exceptie...da na a insistat sora-mea si nu pap nici prajeli si inshallah sa ajung la 62 de kg asta este scopul meu sper sa reusesc.
Va pup si aveti grija de voi.

te sustiiin, inchallah sa ajungi unde iti propui eu bici am facut, acum nu mai fac , dar abdomene mai merg din cand in cand Smile

Subiect: Re: Exercitii,sali de fitnes info..si de toate Lun Mai 02, 2011 5:14 am

merci merci inshallah o sa ajun la greutatea dorita

Subiect: Re: Exercitii,sali de fitnes info..si de toate Dum Mai 15, 2011 2:11 am

Vreau sa va zic ca de ieri am 69.5 kg Smile

deci incet incet ajung la greutatea dorita.va pup...binenteles ca daca nu a-si merge pe bici nu prea merge dieta stangneaza...ca am avut vreo o sapt in care nu am mers cu ea din cauza vremei proaste asa ca...sper ca saptamana viitoare sa fie frumos si soare Smile

Subiect: Re: Exercitii,sali de fitnes info..si de toate Mar Mai 17, 2011 2:07 pm

felicitari Andreea!!! sa o tii tot asa, insa trebuie sa tii cont de un lucru...sa nu pierzi multe kg intr-un timp scurt...deoarece apoi o sa le pui la loc destul de rapid (asa am citit prin cateva articole)....iti recomad sa faci niste ex cardio...sunt foarte bune

mihaela a scris:: felicitari Andreea!!! sa o tii tot asa, insa trebuie sa tii cont de un lucru...sa nu pierzi multe kg intr-un timp scurt...deoarece apoi o sa le pui la loc destul de rapid (asa am citit prin cateva articole)....iti recomad sa faci niste ex cardio...sunt foarte bune

Pai tocmai ca nu le pierd foarte repede ca eu tin si dieta dar merg si cu bicicleta acuma m-am cantarit si am 68.9 sunt asa fericita mama mia Smile