counter | |
| | Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi | |
| | |
Autor | Mesaj |
---|
hajer Centura neagra
Posts : 521 Join date : 19/12/2010 Age : 37 Location : bucuresti
| | | | hajer Centura neagra
Posts : 521 Join date : 19/12/2010 Age : 37 Location : bucuresti
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Dum Feb 13, 2011 10:05 pm | |
| [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link] aici gasiti calculator pentru indicele de masa corporala, unde ne regasim si daca ne incadram unde trebuie ca raport inaltime greutate, trebuie doar sa completam centimetri si greutatea , si sa urmarim tabelul | |
| | | Admin Handreea Admin
Posts : 3861 Join date : 26/11/2009 Age : 35 Location : bacau/bucuresti
Character sheet JOC: Contraataca
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Lun Feb 14, 2011 4:24 am | |
| hopa....se pare ca sunt supraponderala...hmm nu ma asteptam..bine am trecut kg pe care stiam ca le am..deci fetelor la slabit cu mine ) aveti iedei? ca toata ziua buna ziua is pe drumuri ...in general de la 7 dimi pana la 7 seara....seara ajung extenuata acasa...nu stiu ce sa fac.......a-si merge la o sala dar nu am cand bine si acu nici bani nu am uffff.. | |
| | | hajer Centura neagra
Posts : 521 Join date : 19/12/2010 Age : 37 Location : bucuresti
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Lun Feb 14, 2011 9:57 am | |
| Pai ce faci la sala poti face acasa gratis zic eu , de exemplu stiu din experienta ca daca faci 20 abdomene seara (iti ia 2 minute, atat), in 1-2 luni se cunoaste super,sau e buna si o bicicleta stationara, la tv 20 min dimi sau seara nici nu simti cand trece timpul.. , dar nu kilogramele sunt o problema grava, eu am pus asa , sa vedem din punct de vedere al sanatatii mai mult.... | |
| | | Admin Handreea Admin
Posts : 3861 Join date : 26/11/2009 Age : 35 Location : bacau/bucuresti
Character sheet JOC: Contraataca
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Mar Feb 15, 2011 1:39 am | |
| o sa incerc sa fac abdomene...va anunt cand incep si va zic in 2-3 luni daca se vad efectele daca nu slabesc de loc...ma opresc asta e abia astpt sa vina caldura, poate ma apuc si merg la munca cu bicicleta asa nu mai cheltui bani pe abonament fac economie si exercitii hihi abia astept | |
| | | Admin Handreea Admin
Posts : 3861 Join date : 26/11/2009 Age : 35 Location : bacau/bucuresti
Character sheet JOC: Contraataca
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Mar Feb 15, 2011 2:42 am | |
| Vegetarienii sunt mai putin expusi cancerului O dieta vegetariana ar putea ajuta organismul uman sa se protejeze impotriva mai multor tipuri de cancer, potrivit unui studiu britanic publicat recent in American Journal of Clinical Nutrition, informeaza BBC News. Studiul a fost efectuat pe un esantion de 52.700 de persoane si a relevat faptul ca voluntarii vegetarieni au dezvoltat, per total, un numar semnificativ mai mic de forme de cancer, comparativ cu voluntarii care consumau carne. In mod surprinzator, cercetatorii au descoperit o rata destul de ridicata a cancerului colorectal - o maladie asociata cu consumul de carne - in randul vegetarienilor. Desi medicii recomanda tuturor pacientilor sa consume cinci fructe sau legume pe zi, pentru a reduce riscul de aparitie a cancerului si a altor maladii, in prezent exista foarte putine dovezi care sa demonstreze legatura directa dintre sanatate si dieta vegetariana. Studiul a analizat dietele voluntarilor, cu varstele cuprinse intre 20 si 89 de ani, recrutati in Marea Britanie, in anii 1990. Cercetatorii au impartit participantii in patru categorii: "consumatori de carne", "consumator de peste", "vegetarieni" si "veganisti "(strict vegetarieni). In timpul perioadei de monitorizare, s-au inregistrat mai putine cazuri de cancer decat se asteptau cercetatorii, probabil pentru ca voluntarii aveau o stare de sanatate mai buna decat majoritatea populatiei. Insa o scadere semnificativa a tuturor tipurilor de cancer a fost inregistrata in grupul "consumatorilor de peste" si "al vegetarienilor", comparativ cu grupul "consumatorilor de carne". Joanne Lunn, specialist nutritionist la British Nutrition Foundation, a concluzionat ca acest studiu intareste si mai mult convingerea oamenilor de stiinta care considera ca maladiile canceroase sunt foarte complexe si ca factorii care tin de stilul de viata sunt foarte importanti in determinarea riscului unei persoane de a se imbolnavi de cancer. Deci sa ma cosider norocoasa ca am devenit vegetariana | |
| | | hajer Centura neagra
Posts : 521 Join date : 19/12/2010 Age : 37 Location : bucuresti
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Mar Feb 15, 2011 8:17 am | |
| e bine intradevar, ai sanse mult mai mici sa suferi de anumite boli, dar pot sa te intreb cum de ai devenit vegetariana ? .....eu nu mai mananc porc , dar in rest imi plac pestele mai ales si mananc si pui
Ultima editare efectuata de catre hajer in Mar Feb 22, 2011 10:16 am, editata de 1 ori | |
| | | Admin Handreea Admin
Posts : 3861 Join date : 26/11/2009 Age : 35 Location : bacau/bucuresti
Character sheet JOC: Contraataca
| | | | hajer Centura neagra
Posts : 521 Join date : 19/12/2010 Age : 37 Location : bucuresti
| | | | aly Centura neagra
Posts : 2630 Join date : 16/05/2010 Age : 44 Location : Spain
Character sheet JOC: Contraatac
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Mar Feb 15, 2011 1:56 pm | |
| mai fetele... stiie careva dintre voi vre-un tratament pentru un ten extrasensibil? nu mai poooooooooooooot! ma omoara praful de la munca, si imi ies toate mizeriile pe fata orice as face ... ultima vizita la dermatolog aici m-a costat 70 euro un consult de 10 minute, reteta alti 40 de euro... si efecte... zero barat! ce sa fac? | |
| | | hajer Centura neagra
Posts : 521 Join date : 19/12/2010 Age : 37 Location : bucuresti
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Mar Feb 15, 2011 9:57 pm | |
| | |
| | | aly Centura neagra
Posts : 2630 Join date : 16/05/2010 Age : 44 Location : Spain
Character sheet JOC: Contraatac
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Mier Feb 16, 2011 12:56 pm | |
| | |
| | | hajer Centura neagra
Posts : 521 Join date : 19/12/2010 Age : 37 Location : bucuresti
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Mier Feb 16, 2011 9:57 pm | |
| | |
| | | aly Centura neagra
Posts : 2630 Join date : 16/05/2010 Age : 44 Location : Spain
Character sheet JOC: Contraatac
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Dum Feb 20, 2011 12:55 pm | |
| ei, stai linistita! incerc tot! | |
| | | aly Centura neagra
Posts : 2630 Join date : 16/05/2010 Age : 44 Location : Spain
Character sheet JOC: Contraatac
| | | | aly Centura neagra
Posts : 2630 Join date : 16/05/2010 Age : 44 Location : Spain
Character sheet JOC: Contraatac
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Mier Mar 09, 2011 1:31 pm | |
| fetelor... am gasit solutia la problemele tenului meu! se pare ca medicul care mi-a spus ca am alergie.... na, haide-ti sa nu folosesc cuvinte urate, insa... a imbatranit degeaba! am fost in Andorra, unde am intrat intr-o farmacie sa cer ceva pt fata! acolo am dat de o farmacista invarsta... care mi-a spus ca ea este convinsa ca problema mea este una hormonala, nici decum alergie! deci, mi-a recomandat asa! : peeling in fiecare seara, se spala fata cu apa calda, pentru deschiderea porilor, apoi se aplica un gel abraziv, cu care se maseaza tenul aproximativ 5 minute, dupa care se clateste cu apa rece! apoi, se aplica un tonifiant, apoi, atentie... o crema care nu contine uleiuri! asta este VALABIL IN CAZUL TENULUI GRAS! produsele folosit sunt marca EUCERIN, si am inceput sa am rezultate dupa 3 zile! Va multumesc tuturor pentru sfaturi! | |
| | | hajer Centura neagra
Posts : 521 Join date : 19/12/2010 Age : 37 Location : bucuresti
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Mier Mar 09, 2011 10:44 pm | |
| - aly a scris:
- fetelor... am gasit solutia la problemele tenului meu! se pare ca medicul care mi-a spus ca am alergie.... na, haide-ti sa nu folosesc cuvinte urate, insa... a imbatranit degeaba! am fost in Andorra, unde am intrat intr-o farmacie sa cer ceva pt fata! acolo am dat de o farmacista invarsta... care mi-a spus ca ea este convinsa ca problema mea este una hormonala, nici decum alergie! deci, mi-a recomandat asa! : peeling in fiecare seara, se spala fata cu apa calda, pentru deschiderea porilor, apoi se aplica un gel abraziv, cu care se maseaza tenul aproximativ 5 minute, dupa care se clateste cu apa rece! apoi, se aplica un tonifiant, apoi, atentie... o crema care nu contine uleiuri! asta este VALABIL IN CAZUL TENULUI GRAS!
produsele folosit sunt marca EUCERIN, si am inceput sa am rezultate dupa 3 zile! Va multumesc tuturor pentru sfaturi! aa, bravo, pai e bine, ah, si asta inseamna ca poti sa declari liber la ciocolata | |
| | | hajer Centura neagra
Posts : 521 Join date : 19/12/2010 Age : 37 Location : bucuresti
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Mier Mar 09, 2011 10:52 pm | |
| Din categoria mici secrete, simple si la indemana : Pentru a avea un ten luminos in mod natural, trebuie sa apelam la cateva trucuri. Iata cateva dintre ele: Miere si lapteLaptele, mierea si albusul de ou sunt cunoscute pentru proprietatile lor benefice tenului. Folosite impreuna, insa, vor da tenului un aspect luminos si sanatos. Pe langa obtinerea unei straluciri naturale, mierea contribuie si la hidratarea tenului in timp ce acidul lactic ajuta la exfoliere. FructeMastile din fructe nu trebuie uitate atunci cand va doriti un ten "stralucitor". Astfel, cele mai indicate ar fi citricele, deoarece contin o cantitate mare de vitamina C, care confera luminozitate tenului si contribuie la stimularea regenerarii celulare in acelasi timp. Atentie insa daca tenul tau este sensibil sau cu probleme - acest tratament iti poate agrava problemele existente. O alta masca poate fi preparata din dovleac, papaya si ananas. Combina parti egale din fiecare fruct apoi amesteca-le intr-un blender sau cu lingura pana obtii o pasta. Tratamentul poate fi folosit si in cazul acneei. Foloseste aceasta masca timp de trei zile si las-o sa actioneze 20 de minute. Lemnul de santalPudra din lemn de santal este un ingredient folosit in multe produse cosmetice pentru proprietatile sale de adjuvant in cazul problemelor tenului, cum ar fi roseata, acneea sau in prevenirea aparitiei ridurilor. Pune intr-un vas pudra din lemn de santal, suc de lamaie, suc de castravete si suc de rosie (toate proaspat stoarse) si amesteca-le pana obtii o pasta. Aplica mixtura prin usoara masare a tenului. Las-o sa actioneze aproximativ 30 de minute, apoi clateste-te cu apa calduta. Aplica apoi crema ta de fata obisnuita. Desi tratamentele naturale diminueaza riscurile, trebuie sa tinem cont de faptul ca si acestea pot provoca, intr-o foarte mica masura, iritatii - atunci cand pielea prezinta o intoleranta particulara. Pentru a evita acest lucru este de preferat sa testezi produsul pe o portiune a pielii mai putin vizibila si sa vezi dupa cateva ore daca ai reactii adverse. sper sa aveti rezultate bune si sotul sa ramana , bine, nu cand avem masca pe fata ci dupa | |
| | | Admin Handreea Admin
Posts : 3861 Join date : 26/11/2009 Age : 35 Location : bacau/bucuresti
Character sheet JOC: Contraataca
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Joi Mar 10, 2011 9:31 am | |
| O sa incerc si eu candva retele desi sotul meu zice ca am un ten perfec si ca de ce nu fac reclame ) ehh mai am si eu din an in pasti cate un cos dar nu am tenul perfect dar asa vede el ca na iubirea de fapt am tenul mixt jumate e catifelat jumate e cam uscat ) dar na asta e:) | |
| | | alexia
Posts : 16 Join date : 08/03/2011
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Joi Mar 10, 2011 1:08 pm | |
| Dragele mele, stiu ca unele dintre voi doresc sa slabeasca. Va voi povesti propria mea experienta, care a fost una reusita . Nu este vorba de vreo reteta-minune, dar poate ca va fi de folos cuiva care va dori sa incerce dieta mea. In urma cu cativa ani, analizele mele au aratat un nivel foarte ridicat al colesterolului (asistenta care mi-a inmanat rezultatele chiar mi-a spus ca ar trebui sa am grija daca nu vreau sa mi se deterioreze sanatatea la o varsta tanara ). Adevarul este ca, in ciuda dietei mele vegetariene, dieta pe care o am de multi ani, la inaltimea de 1,70m cantaream 83 de kg. Principala « vinovata » era pasiunea mea pentru smantanica, untulet, lapte gras, branza grasa si dulciuri… Asa ca am luat hotararea de a reduce drastic din dieta mea cantitatea de grasimi de origine animala, de asemenea si zaharul, trecand de la o dieta lacto-vegetariana la una preponderent strict vegetariana. Am pus accentul pe legume (atat crude cat si fierte – dar nu prajite, de exemplu cartofii fierti, nu prajiti) si fructe. Dintre fructe, in special citricele, caci ele curata de grasime vasele de sange. Si merele iarasi sunt foarte bune. Fructele consumate in special dimineata, inainte de masa, dau multa energie organismului, pentru toata ziua (se poate face chiar o salata de fructe). Dintre lactate consum iaurt degresat, branza dietetica, lapte, dar si acestea foarte rar – cam de 2-3 ori pe luna. Cat priveste ouale, la fel, doar cateva pe luna (galbenusul are o cantitate mare de colesterol). De asemenea dulciurile le consum rar (cam o data pe luna). Cat priveste untulet sau smantanica… doar la ocazii speciale, adica de vreo 2-3 ori pe an ! Oricum, dupa un an am ajuns la o greutate de 67 de kg (eu am o constitutie mai robusta, oasele mari, astfel ca aceasta greutate o consider ideala pentru mine), colesterolul a scazut astfel ca acum este in limitele normale. Cum va spuneam, nu este o reteta-minune, este o dieta cu ajutorul careia se slabeste in timp mai indelungat (cel putin un an), dar mi se pare mai sigura pentru sanatate decat retetele rapide si poate chiar mai eficienta. Sa fiti sanatoase si voioase, si sa aveti pace in suflet. | |
| | | aly Centura neagra
Posts : 2630 Join date : 16/05/2010 Age : 44 Location : Spain
Character sheet JOC: Contraatac
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Joi Mar 10, 2011 7:44 pm | |
| - hajer a scris:
- aly a scris:
- fetelor... am gasit solutia la problemele tenului meu! se pare ca medicul care mi-a spus ca am alergie.... na, haide-ti sa nu folosesc cuvinte urate, insa... a imbatranit degeaba! am fost in Andorra, unde am intrat intr-o farmacie sa cer ceva pt fata! acolo am dat de o farmacista invarsta... care mi-a spus ca ea este convinsa ca problema mea este una hormonala, nici decum alergie! deci, mi-a recomandat asa! : peeling in fiecare seara, se spala fata cu apa calda, pentru deschiderea porilor, apoi se aplica un gel abraziv, cu care se maseaza tenul aproximativ 5 minute, dupa care se clateste cu apa rece! apoi, se aplica un tonifiant, apoi, atentie... o crema care nu contine uleiuri! asta este VALABIL IN CAZUL TENULUI GRAS!
produsele folosit sunt marca EUCERIN, si am inceput sa am rezultate dupa 3 zile! Va multumesc tuturor pentru sfaturi! aa, bravo, pai e bine, ah, si asta inseamna ca poti sa declari liber la ciocolata asa este, desi deocamdata raman la ciocolata alba! deja s-a curatat bine de tot tenul meu, fara semne, fara pete... , revine la cum a fost! nu am avut in viata mea asa probleme! nici in adolescenta dar na... ideea este ca scap! | |
| | | hajer Centura neagra
Posts : 521 Join date : 19/12/2010 Age : 37 Location : bucuresti
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Mar Mar 15, 2011 1:22 am | |
| pt buze uscate, eu am avut probleme mai ales iarna asta, imi si sangerau uneori si am luat de la farmacie balsamul asta de buze Carmex , e cea mai renumita marca in SUA, e bun, are urme subtile de menthol, plus camfor si aloe vera , pretul e 17 lei [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] | |
| | | Admin Handreea Admin
Posts : 3861 Join date : 26/11/2009 Age : 35 Location : bacau/bucuresti
Character sheet JOC: Contraataca
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Mar Mar 15, 2011 11:35 am | |
| - hajer a scris:
- pt buze uscate, eu am avut probleme mai ales iarna asta, imi si sangerau uneori si am luat de la farmacie balsamul asta de buze Carmex , e cea mai renumita marca in SUA, e bun, are urme subtile de menthol, plus camfor si aloe vera , pretul e 17 lei [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
Merci de sfat o sa imi iau si eu sigur | |
| | | hajer Centura neagra
Posts : 521 Join date : 19/12/2010 Age : 37 Location : bucuresti
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi Mar Mar 15, 2011 10:14 pm | |
| cu placere | |
| | | Continut sponsorizat
| Subiect: Re: Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi | |
| |
| | | | Va invit sa cereti sfaturi despre sanatate si sa da-ti sfaturi | |
|
Subiecte similare | |
|
| Permisiunile acestui forum: | Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
| |
| |
| |